ВИКОРИСТАННЯ МЕТОДИКИ CROSSFIT В ОСВІТНЬОМУ ПРОЦЕСІ ЗАКЛАДІВ ВИЩОЇ ОСВІТИ

Анотація

Сучасне суспільство вимагає розширення індустрії фітнесу та вдосконалення фітнес-технологій. Виходячи із цього, пошук ефективних форм та змісту фізичного виховання у закладах вищої освіти, які б сприяли підвищенню рухової активності, фізичної підготовленості й інтересу здобувачів до занять, є провідним напрямом удосконалення системи фізичного виховання. Мета – підвищення ефективності підбору методів і засобів CrossFit для підвищення рівня фізичної підготовки в умовах освітнього процесу. Методи роботи: у роботі були застосовані методи теоретичного рівня дослідження: аналіз, індукція, дедукція, систематизація й узагальнення науково-методичної літератури, документів та інформаційних ресурсів мережі «Інтернет» із досліджуваної проблеми. Результати: заняття з використанням методики дає позитивні результати та сприяє успішному розвитку фізичної підготовленості. Позитивними особливостями системи можна вважати її універсальність, яка полягає у використанні широкого кола тренувальних засобів, а також у можливості вибору потрібних режимів тренування для вирішення конкретних поставлених завдань. У статті розглянуто підходи науковців до розгляду ефективності CrossFit як системи інтенсивної фізичної підготовки, а також можливих негативних наслідків.