RESTORATION OF STUDENTS' HEALTH BY MEANS OF REHABILITATION FITNESS
DOI:
https://doi.org/10.24195/olympicus/2024-1.6Keywords:
fitness, rehabilitation fitness, health, students, higher education institutionAbstract
One of the pressing issues in Ukraine, especially in the last two decades, is the sharp increase in the number of students with low levels of health. The system of physical education in higher education institutions in Ukraine cannot fully overcome the lack of physical activity among students, ensuring effective recovery, preservation, and strengthening of their health. Therefore, there is an urgent need to implement modern forms of exercise, including rehabilitation fitness, for the health restoration of students. The aim of the study was to analyze the features of using rehabilitation fitness tools for student health restoration. It was found that rehabilitation fitness is a combination of traditional and modern health improvement techniques that can be used as a contemporary form of physical rehabilitation for restoring the functions of both the musculoskeletal system and other organ systems. It is emphasized that rehabilitation fitness offers exercises aimed at the proper distribution of body weight, retraining the body to perform the necessary techniques, restoring the necessary muscle balance, increasing endurance, improving coordination, agility, and speed while avoiding muscle and joint injuries. It is noted that the use of rehabilitation fitness tools is extremely important for the health restoration of students, especially in the conditions of modern stressful lifestyles. Modern fitness trends such as interval training, circuit training, fitball training, callanetics, pilates, fitness yoga, qigong, stretching, dance aerobics, and aqua fitness have a significant impact on both physical and mental health. These types of workouts not only physically strengthen students but also positively influence their mental health, helping to reduce stress and improve concentration. The application of rehabilitation fitness tools can be an effective means of maintaining and restoring the health of students during their studies in higher education institutions.
References
Воловик Н. Основи оздоровчого фітнесу: Навчальний посібник. Київ: Видавництво НПУ імені М. П. Драгоманова, 2010. 240 с.
Галіздра А. А. Основні аспекти, що визначають відношення студентів до занять фізичною культурою. Physical Education Theory and Methodology. 2014. № 4. С. 42–44.
Грибан Г. П. Життєдіяльність та рухова активність студентів: монографія. Житомир: Вид-во Рута, 2009. 594 с.
Дембіцька О. О., Гайдай С .І., Хапсаліс Г. Л., Чайченко Н. Л. Застосування інноваційних технологій у процесі фізичного виховання студентської молоді. Науковий часопис національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 5. Педагогічні науки: реалії та перспективи. Збірник наукових праць / МОН України, Нац. пед. ун-т імені М.П. Драгоманова. Випуск 85. Київ : Видавничий дім «Гельветика», 2022. С.79–83.
Дембіцька О. О., Гайдай С. І., Чайченко Н. Л., Хапсаліс Г. Л. Перспективи розвитку фітнес-індустрії в Україні. Rehabilitation & Recreation : Рівне : Видавничий дім «Гельветика», 2023. N15. С. 160–166.
Євдокімова Л. Г., Магера Т. Г. Використання засобів пілатесу в оздоровленні студентів спеціальних медичних груп. Фізична культура і спорт у сучасному суспільстві: досвід, проблеми, рішення: матер. Міжнар. наук. – практ. конф. (м. Київ, 31 жовтня 2014 р.). Київ, 2014. С. 104–108.
Меньших О. Е., Костогриз-Куликова Н. В., Петренко Ю. О. Новітні фітнес-технології у роботі спортивних секцій вищих навчальних закладів: навч. – метод. посіб. Черкаси: ЧНУ імені Богдана Хмельницького, 2014. 84 с.
Підвальна, О. В., Булейченко О. В. Вивчення і використання фітнес-йоги в процесі фізичного виховання студентів спеціально-медичних груп у ВНЗ. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15: Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). 2018. Вип. 3К (97). С. 408–412.
Саєнко В. Г., Толчєва Г. В., Шабанова Н. С. Фітнес на основі східних оздоровчих систем. Проблеми та перспективи розвитку культури здоров’я особистості в соціальному контексті: Зб. матер. Всеукраїн. наук. – практ. Конф (м. Стаханов, 21–22 квітня 2010 р.). Луганськ: Вид-во ДЗ «ЛНУ імені Тараса Шевченка», 2010. С. 116–121.
Чеховська М. Реабілітаційний фітнес: сутність і перспективи розвитку. Проблеми активізації рекреаційно-оздоровчої діяльності населення: матеріали ХІ Міжнар. наук. – практ. конф. (10–11 травня 2018 року, м. Львів). Львів, 2018. С. 203–206.
Школа О. М. Осіпцов А. В. Сучасні фітнес-технології оздоровчо-рекреаційної спрямованості: навчальний посібник. Харків: Комунальний заклад «ХГПА», 2017. 217 с.
Школа О., Зейналова К. Застосування аквафітнесу для оздоровчо-рекреаційної рухової активності різних груп населення. Оздоровчо-рекреаційна рухова активність у сучасному суспільстві: матеріали Міжнар. наук. – практ. інтернет-конф. (м. Чернівці, 10 листопада 2020 р.). Чернівці: Чернівецький нац. ун-т, 2020. С. 206–208.
