ДИФЕРЕНЦІЙОВАНИЙ ПІДХІД ДО ПОБУДОВИ КОРЕКЦІЙНОЇ ТЕХНОЛОГІЇ ДЛЯ ЖІНОК ЗРІЛОГО ВІКУ З УРАХУВАННЯМ БІОМЕХАНІКИ ПОСТАВИ В ПРОЦЕСІ ФІЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЇ РЕАБІЛІТАЦІЇ
DOI:
https://doi.org/10.24195/olympicus/2024-3.7Ключові слова:
зрілий вік, жінки, диференційований підхід, біогеометричний профіль, постава, SMART–цілі, фізкультурно-спортивна реабілітаціяАнотація
Актуальність проблеми. Сублімація передових ідей науки у сфері фізкультурно-спортивної реабілітації в стратегію оздоровлення жінок зрілого віку передбачає створення й упровадження ефективних інноваційних технологій. Здебільшого наукові пошуки у царині проблематики корекції порушень біомеханіки постави зосереджені на дослідженні питань ефективності оздоровчих технологій із жінками першого періоду зрілого віку. Мета дослідження – обґрунтування диференційованого підходу до побудови корекційної технології для жінок другого періоду зрілого віку з порушенням біомеханіки постави у фізкультурно-спортивної реабілітації. Методи дослідження: аналіз літературних джерел, педагогічний експеримент, скринінг стану біогеометричного профілю постави, методи математичної статистики. Результати дослідження. Серед завдань диференційованого підходу були визначені: проведення скринінгу показників біомеханіки постави та визначення рівня фізичної підготовленості жінок другого періоду зрілого віку, з’ясування наявності хронічних захворювань та протипоказань для корекційно-профілактичних занять, особливостей режиму дня та мотивів корекційно-профілактичних занять; розробка індивідуальних SMART–цілей з урахуванням показників біогеометричного профілю постави жінок; визначення у відповідності до особливостей біомеханіки постави та визначення рівня фізичної підготовленості жінок другого періоду зрілого віку добору засобів оздоровчого фітнесу, що в найбільшій мірі будуть сприяти корекції порушень біомеханіки постави та підвищенню рівня фізичної підготовленості; поетапне планування корекційно-профілактичних заходів для жінок другого періоду зрілого віку в процесі фізкультурно-спортивної реабілітації; оптимізація методичного забезпечення корекційно-профілактичних занять; запобігання виникненню фіксованих порушень опорно-рухового апарату жінок другого періоду зрілого віку. Розроблена технологія включає три блоки цільової спрямованості: діагностично-проєктний, основний, контрольно-коректувальний. Структурними елементами запропонованої технології є підготовчий, корекційно-профілактичний та підтримуючий етапи. Побудова SMART–цілі за МКФ дозволила підібрати для авторської технології засоби та методи оздоровчого фітнесу: комплекс вправ з «стретчингу», з «партерної гімнастики», з міофасциального релізу з «масажним м'ячиком», з «еластичною стрічкою», із використанням тренажерного обладнання, із використанням системи йоги та критеріїв ефективності, що відрізняє її від загальноприйнятих програм та технологій.
Посилання
Асаулюк І., Носова Н., Демьохін Д., Покропивний О., Маринчук П. Стан біомеханіки постави, як критерій диференціації занять в процесі фізкультурно-спортивної реабілітації. Фізична культура, спорт та здоров’я нації. 2023. №15 (34). С. 406–420. https://doi.org/10.31652/2071-5285-2023-15(34)-406-420.
Асаулюк, І. О., Демьохін, Д. Ю. Індивідуальні SMART цілі – обов’язкова компонента процесу фізкультурно-спортивної реабілітації жінок з порушеннями біогеометричного профілю постави. Фізична культура, спорт та здоров'я нації. 2023. №(16). С. 127–134. https://doi.org/10.31652/2071-5285-2023-16(35)-127-134.
Демьохін Д., Асаулюк І. Стан біомеханіки постави та особливості соматометричних показників жінок другого періоду зрілого віку. Спортивний вісник Придніпров’я. 2024. № 1. С. 34–42. https://doi.org/10.32540/2071-1476-2024-1-034.
Кашуба В.О., Лопацький С.В. Теоретико-практичні аспекти моніторингу просторової організації тіла людини. Івано-Франківськ: Видавець Кушнир Г. М.; 2018. 232 с.
Стопа М. Особливості просторової організації тіла жінок 23-26 років. Фізична культура, спорт та здоров’я нації. 2024. №. 17 (36). С. 406–420. https://doi.org/10.31652/2071-5285-2023-15(34)-406-420.
Hakman A., Andrieieva O., Kashuba V., Nakonechnyi I., Cherednichenko S., Khrypko I., Tomilina Yu., Filak F. Characteristics of Biogeometric Profile of Posture and Quality of Life of Students During the Process of Physical Education. Journal of Physical Education and Sport. 2020. 20(1), Р. 79–85. https://doi.org/10.7752/jpes.2020.01010.
Kashuba V., Stepanenko O., Byshevets N., Kharchuk O., Savliuk S., Bukhovets B., Grygus I., Napierała M., Skaliy T., Hagner-Derengowska M., Zukow W. Formation of Human Movement and Sports Skills in Processing Sports-pedagogical and Biomedical Data in Masters of Sports. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 2020. 8(5), p. 249–257. https://doi.org/10.13189/saj.2020.080513.
Lazko O., Byshevets N., Plyeshakova O., Lazakovych Yu., Kashuba V., Grygus I., Volchinskiy A., Smal J., Yarmolinsky L. Determinants of office syndrome among women of working age. Journal of Physical Education and Sport ® (JPES), 2021. Vol 21 (Suppl. issue 5), Art 376 pp. 2827–2834, Oct 2021 online ISSN: 2247 – 806X; p-ISSN: 2247 – 8051; ISSN – L = 2247 – 8051 © JPES. https://doi.org/10.7752/jpes.2021.s5376.
Lazko O., Byshevets N., Kashuba V., Lazakovych Yu., Grygus I., Andreieva N., Skalski D. Prerequisites for the Development of Preventive Measures Against Office Syndrome Among Women of Working Age. Teorìâ ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ, 2021. 21(3), 227–234. https://doi.org/10.17309/tmfv.2021.3.06 ISSN 1993-7989 (print). ISSN 1993-7997 (online). ISSN-L 1993-7989.
Tkachova A., Dutchak M., Kashuba V., Goncharova N., Lytvynenko Y., Vako I., Kolos S., Lopatskyi S. Practical implementation of differentiated approach to developing water aerobics classes for early adulthood women with different types of body build. Journal of Physical Education and Sport (JPES). 2020. 20. (S. 1), p. 456–460.
